Jeugd: Omgaan met je gevoelens

Vind jij het lastig om je emoties te uiten? Daar hebben meer jongeren last van. Deze module geeft je praktische informatie over je emoties leren uiten. Ook zijn er verschillende oefeningen die je kunnen helpen om je emoties te uiten.

In deze module, voor jongeren van 12 tot 18 jaar, leer je over de basisemoties, en hoe je je eigen gevoelens kunt herkennen en uiten. Je krijgt filmpjes te zien van jongeren die ook moeite hebben om met hun gevoelens om te gaan. En experts geven extra uitleg. Met het dagboek "Emotie" kun je je eigen emoties gaan bijhouden. Zo zet je de eerste stappen naar een beter begrip van jezelf en je emoties.