Piekeren

Blijf je maar malen?

Piekeren kan je nachtrust verstoren, je stemming beïnvloeden en je helemaal vastzetten in je hoofd. Gelukkig hoef je het niet alleen op te lossen. Op deze pagina vind je praktische tips om je gedachten tot rust te brengen, inzicht in waarom we piekeren en wat je kunt doen om het los te laten. Neem de regie terug over je hoofd – stap voor stap.

Op deze pagina van Evie leer je hoe je piekergedachten doorbreekt en meer rust in je hoofd vindt.