Eerste hulp bij eenzaamheid

In deze module worden de oorzaken van eenzaamheid besproken en worden handvatten aangeboden om eenzaamheid te verminderen.

Voel jij je vaak eenzaam in je leven en weet je niet waar het vandaan komt? Eenzaamheid is een complex gevoel, met verschillende oorzaken. Misschien heb je weinig mensen om je heen of voel je je alleen doordat je mentale of fysieke klachten hebt. Ook kan het verlies van een dierbare een grote impact hebben. In deze module ga je dieper in op de oorzaken van jouw eenzaamheid. Je krijgt handvatten om nieuwe contacten te vinden, bestaande relaties te versterken en leert om te gaan met eenzaamheid wanneer je alleen bent. Daarnaast reflecteer je op de gedachten die je hebt in sociale situaties en stel je een doel om actief aan de slag te gaan met het verminderen van je eenzaamheid.