Kom voor jezelf op

Vind je het lastig om grenzen aan te geven? Of de grenzen van anderen te respecteren? Ga op je eigen tempo aan de slag met assertiviteit. In deze module zet je de eerste stappen om assertiever te worden.

Wil jij beter voor jezelf opkomen, terwijl je ook rekening houdt met anderen? In deze module ontdek je hoe je jouw grenzen kunt aangeven en ontwikkel je vaardigheden om assertiever te communiceren. Het dagboek 'Assertiviteitstracker' kan je helpen om bewust te worden van de momenten waarop assertief reageren goed of slecht ging. Zet de stap naar een balans tussen jezelf uiten en rekening houden met anderen.